哈喽朋友们！我真没想到胳膊上那道特别显眼的增生疤，居然真的淡化了！这个经历必须得跟你们说一说！先给你们瞅瞅我疤痕的前后对比图，变化是不是超明显！话不多说，直接给大家分享祛疤的实用经验！
一、选对疤痕膏是关键
想改善增生疤痕，挑对疤痕膏真的太重要了！之前我胳膊上的疤因为增生变得又厚又硬，颜色特别深，摸起来还有点疼，夏天都不敢穿背心，心里很是自卑。
一开始我也用过普通的祛疤膏，涂了好久都没见啥变化。后来换了这款凝胶 —— pomo疤痕修复凝胶，用着感觉确实不一样！
它里面的核心成分是聚二甲基硅氧烷，它的分子量比硅酮更小，更容易被皮肤吸收。它能深入到疤痕组织里面，把增生的疤痕慢慢软化，还能控制胶原蛋白不要过度生长，从根本上解决疤痕增生的问题。
展开剩余62%那段时间我照着说明书上的写的，每天涂两次，连着抹了两周，就感觉疤痕摸着没之前那么硬邦邦的了，颜色也浅了点。等到用满一个月的时候，疤痕明显软和多了，鼓起来的地方也也消下去了许多。
二、日常护理小窍门
除了选对疤痕凝胶，日常护理也得跟上！我每次涂凝胶时，都会用手指肚轻轻打圈按摩，这样能让凝胶吸收得更快，效果也更好。
另外，我还会搭配用疤痕贴。涂完凝胶后，把疤痕贴平整贴在疤痕上，它就像一层保护罩，既能保持疤痕处湿润，还能通过轻微的压力帮忙抑制疤痕增生，用起来特别方便
三、调整饮食习惯
好多人光知道涂涂抹抹做皮肤护理，却忘了吃饭这件事也和疤痕恢复有关系。其实饮食不注意，疤痕增生就容易反复折腾。现在我吃东西都特别留意，像火锅，烧烤这些辛辣的，基本都不吃了！平时我会多吃点橙子、猕猴桃、西红柿这些含维生素 C 多的，还有坚果、菠菜里的维生素 E 也不少。这些可以帮助疤痕修复！
简单来说，我淡化疤痕增生的窍门就是选对疤痕膏，加上科学护理，再调整下饮食。这些都是我自己试出来的经验，分享给有疤痕烦恼的朋友们，希望能帮上忙！
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